Quelle routine bien-être adopter quand on est aidant familial ?
Depuis qu’elle accompagne sa mère, Claire dort par à-coups, saute parfois le petit-déjeuner et trouve son visage gris au réveil. Une routine bien-être aidant familial doit tenir dans les journées réelles : quelques gestes stables, peu de produits et des temps de pause courts. Le teint terne lié au manque de sommeil mérite de la douceur, pas une accumulation de soins. La priorité consiste à protéger le sommeil restant, simplifier la routine visage rapide et Lire la suite













